"Выводим токсины"

Я плачу очень легко)) очень чувствительна и сентиментальна. Вот сегодня посмотрела один клип на грустную песню и прослезилась. Каждый месяц перед этими днями у меня бывает момент, когда я начинаю рыдать даже без повода, зато вдоволь поплакав, становится очень легко. А день сегодня хороший. Посмотрели с мужем фильм вечерком под пледом. Сегодня наводила порядок дома, на кухне, в шкафах в прихожей. Наконец-то вымыла холодильник. Завтра возьмусь за балкон. Спасибо Сатурну за это))

1. Закончить обучение на 1 ступени Рейки, получить сертификат

2. Прочитать книгу Ольги Валяевой Искусство быть женой и музой

Прочитала пару глав

3. Ежедневно делать зарядку, заниматься йогой, растяжкой.

4. 1-2 раза в неделю готовить что-то новенькое для себя и мужа

5. Укрепить своё здоровье

Во сколько вчера легла

01:00

Во сколько сегодня встала

08:30

Вставать до 7 утра

Ложиться спать до 10 вечера

Сразу После пробуждения принимать душ

Делать зарядку, упражнения на растяжку утром после душа

Посвящать час в день на сеанс Рейки на себя

Читать в месяц 2-3 книги

Радоваться каждому дню

Что я сделала для себя?

Самое главное--не легла спать после того как проводила мужа на работу:) посмотрела интересный фильм. Не ела шоколад и конфеты.